24 марта 2011 г. в 20:02
Сидячи в робочих кріслах, ті ризикують отримати діабет, ожиріння та
гіпертензію. Та найбільшу загрозу для менеджерів становить депресія.
Не робота, а мрія: сидіти взимку в теплому, влітку - прохолодному офісі,
користуватися дармовими ресурсами, попиваючи запашну каву. Ви вже
заздрите менеджерам? Не поспішайте. Їхня праця повна небезпечностей.
Владислав, мешканець м. Києва:
- Бывает, устаешь от того, что день очень монотонный. Бывает, оттого,
что очень быстрый, надо все очень оперативно делать.
Влад - досвідчений ударник клавіатури та мишки. Каже, від чималого
навантаження іноді голова болить, а байдикування дратує.
Владислав, мешканець м. Києва:
- Клавиатура страдала много раз, порой и трубка летала.
А ще він у спортзал записався. Каже, сидячи на зручному офісному кріслі
почав набирати зайві кілограми. Це й лікарі підтверджують - більшість
хвороб у білих комірців - через неправильне харчування та зайву вагу.
Марина Крапивнер, лікар-терапевт:
- Гипертензия, сахарный диабет - ужасные болезни. Это из области
страшилок уже.
І це ще не всі підступності. Комп'ютери погіршують зір. Пил викликає
запалення носоглотки. Штучне світло та вентиляція навантажують нервову
систему. Особливо все загострюється навесні.
Марина Крапивнер, лікар-терапевт:
- И снижен иммунитет, закончились ресурсы, закончились витамины и
микроэлементы, которые мы накопили летом и осенью. Плюс это постоянное
напряжение, которое накопилось уже давно. Плюс отпуск, который, скорее
всего, тоже был давно.
Чимало від монотонної роботи й психологічних загроз. До офісу щоразу на
дев'ять. І знов ті самі канцелярські обов'язки. Декому не те, що
працювати не хочеться, - хтось навіть сенс життя втрачає, повідомляє .
Юлія Часова, психолог:
- Весенняя депрессия часто характеризуется очень резкими перепадами
настроения, сильная раздражительность именно из-за того, что люди сидят в
закрытых помещениях, нет динамики, некуда выплеснуть эмоции.
Тоді ж відбувається отаке (відео з Інтернету - нервові зриви офісних
працівників).
Юлія Часова, психолог:
- Да, есть такое - эффект разрядки, но лучше прийти домой и покидаться
подушками или чем-то полегче.
А ось цей випадок фахівці називають патологією. Чоловік вибухнув
емоціями, бо колега випадково зачепив його папірці. Непереливки було
всім.
З такою поведінкою то вже пряма дорога до психолога, або навіть
психіатра. Тим же, хто перебуває на початковій стадії депресії, не пізно
врятуватися.
Юлія Часова, психолог:
- Я рекомендую поставить на рабочий стол яркую фотографию,
уразнообразить свой гардероб. Вот основная масса Киева ходят в черном.
Також спорт вам на допомогу. І кожному, бажано, два вихідні: без
дзвінків і вирішення термінових питань.
Олена Ткаченко, Юрій Нестеренко.
