31 января 2014 г. в 10:23
Уже давно известно о пользе сухофруктов. Но некоторые из них отличаются особенно полезными качествами. Инжир, чернослив и курага – топ три сухофруктов, которые улучшают наше здоровье.
Эти сухофрукты очень хорошо помогают после травм позвоночника. Они содержат вещества, которые восстанавливают ткани и способствуют их упругости. Всем спортсменам рекомендуется кушать именно эти сухофрукты в период активных тренировок.
Кроме этого, курага, инжир и чернослив улучшают работу сердца и могут предотвращать возникновение различных сердечно-сосудистых заболеваний.
Хотите уберечь себя от рака? Это тоже возможно с этими продуктами. Вкусная и полезная профилактика.
Что еще могут эти сухофрукты, так это очищать организм и восстанавливать микрофлору кишечника.
По материалам: mamainfo
