Каждый раз прикуривая сигарету вы становитесь на один шаг ближе к взрыву бомбы

Откуда  вы  знаете,  что  это  не окажется следующая?

Года за два до того, как я бросил курить, у меня время от времени были сильные боли в груди,  которые,  как  я  боялся,  были  вызваны  раком  легких:  теперь-то  я  понимаю,  что  это были приступы стенокардии. С тех пор, как я «завязал», У меня не было ни одного приступа.

Когда  я  был  ребенком,  любые  мои  порезы  обильно  кровоточили.  Это  пугало  меня.

Никто  не  объяснил  мне  тогда,  что  кровотечение  –  естественный  и  важный  целительный процесс, и что когда целебное действие завершено, кровь сворачивается. Я подозревал, что у меня гемофилия, и боялся, что истеку кровью до смерти. Позже в течение жизни у меня тоже были довольно глубокие порезы, но они едва-едва кровоточили – сочилась какая-то красно-бурая грязь.

Цвет крови вызывал у меня беспокойство. Я знал, что она должна быть алой, и считал, что  у  меня  какая-то  болезнь  крови.  Я  радовался  ее  густоте,  которая  означала,  что  у  меня больше не будет обильных кровотечений. Лишь после того, как я бросил курить, я узнал, что курение сгущает кровь и что ее коричневатый оттенок был вызван недостатком кислорода. В то  время  я  не  догадывался  об  этом  следствии,  но,  оглядываясь  на  прошлое,  понимаю,  что именно  это  проявление  воздействия  курения  на  мое  здоровье  наполняет  меня  сегодня наибольшим ужасом. Когда я думаю о своем бедном сердце, пытавшемся качать эту грязь по суженным кровеносным сосудам изо дня в день, не пропустив ни одного  толчка, я считаю чудом, что у меня не случился инфаркт. Это заставило меня удивиться не  тому, насколько хрупки наши тела, а насколько прочны и хитроумны эти невероятные машины!

После сорока у меня на руках появились "пятна старости " (пигментные коричневые и белые пятна, встречающиеся на лице и руках у пожилых людей). Я пытался не обращать на них  внимания,  считая,  что  они  вызваны  ранним  старением  организма,  обусловленным активной  насыщенной жизнью,  которую  я  вел. Однажды  в  клинике  я  услышал  замечание одного человека, что после того, как он перестал курить, у него эта пигментация исчезла. Я не курил  уже пять лет, а о своих пятнах совсем  забыл, – и каково же было мое удивление, когда я увидел, что они тоже исчезли!

Сколько помню себя, каждый раз, когда я резко вставал, особенно, принимая ванну, у меня  перед  глазами  плыли  круги.  Я  чувствовал  головокружение,  словно  вот-вот  потеряю сознание,  но  никогда  не  связывал  этого  с  курением  и  был  убежден,  что  это  совершенно нормально и наблюдается у всех. И пока пять лет назад бывший курильщик не сказал мне, что у него больше нет этого ощущения, мне не приходило в голову, что я тоже его больше не испытываю.

Вы можете сделать вывод, что я – ипохондрик. Полагаю, что я и был им, пока курил.

Курение дурачит нас, заставляя верить, что вселяет в нас мужество, когда на самом деле о но постепенно  и  незаметно  лишает  нас  его. Помню  свой шок,  когда  мой  отец  сказал,  что  не хотел бы дожить до пятидесяти. Вряд ли я предполагал, что через двадцать лет у меня тоже будет подобное отсутствие «жажды жизни».

Вы  можете  счесть  эту  главу  слишком  страшной  и  мрачной,  и  сомневаться  в  ее необходимости. Уверяю вас: она необходима! В детстве я очень боялся смерти. Я верил, что курение поможет мне справиться с этим страхом. В каком то смысле, оно и помогло, заменив тот страх чем-то бесконечно худшим: СТРАХОМ ЖИТЬ!

Теперь мой страх умереть вернулся, но больше не беспокоит меня так сильно: я сознаю, что  он  существует  только  потому,  что  жизнь  приносит  мне  наслаждение.  Я  вовсе  не  так много думаю о страхе смерти, как в детстве. Я живу полной жизнью и слишком  занят для этого.  У  меня,  наверное,  нет  шансов  дожить  лет  до  ста,  но  я  попытаюсь.  Мало  того: постараюсь получать удовольствие от каждого бесценного момента жизни!

Существуют  еще  два  преимущества  здоровой жизни,  которые  никогда  не  приходили мне  в  голову,  пока  я  не  бросил  курить.  Первое  –  прекращение  повторяющихся  ночных кошмаров,  мучавших  меня  каждую  ночь.  Мне  снилось,  что  меня  преследуют.  Могу предположить, что эти кошмары были результатом лишения никотина в течение ночи и того чувства незащищенности, которое вызывало его отсутствие. Теперь единственный кошмар, который  меня  посещает, –  сон,  что  я  вновь  закурил.  Этот  сон  достаточно  распространен среди  бывших  курильщиков.  Некоторые  переживают,  что  он  означает  подсознательную тоску по сигарете. Не волнуйтесь об этом. Я считаю, что он показывает вашу радость от того, что  вы  стали  некурящим.  

Существует  зона  полусна  после  любого  кошмара,  когда  вы просыпаетесь, не вполне уверенными в реальности – однако, на сколько же приятно потом осознать, что  это был всего лишь сон!

Когда я описывал, что каждую ночь  за мной кто-то гонится во сне, я однажды набрал вместо «преследование» – «целомудрие»

Возможно, это была  одна  из «опечаток  по Фрейду»,  но  она  подсказала  мне,  как  лучше  всего  перейти  ко второму  преимуществу.  В  клиниках,  разбирая  воздействие  курения  на  способность сосредоточиться,  я  иногда  говорю: "Какой  орган  вашего  тела  большего  всего нуждается  в хорошем  притоке  крови?'  Глупые  ухмылки  мужчин  свидетельствуют,  что  они  не  совсем поняли смысл вопроса. Тем не менее, они абсолютно правы.

Будучи  старомодным  англичанином,  я нахожу  эту  тему  довольно неловкой, и  у меня нет ни малейшего намерения углубляться в подробности, касающиеся вредного воздействия, оказываемого  курением на мою  собственную  сексуальную  активность и  удовольствие, или на сексуальную активность других бывших курильщиков, с которыми я обсуждал эту тему.

Скажу только одно: пока не перестал курить, я не догадывался об этом воздействии курения и  относил  свою  сексуальную  удаль  и  активность (а  точнее,  их  отсутствие),  на  счет проходящих лет.

Посмотрев научно-популярные фильмы, вы узнаете, что основным законом в природе является  выживание,  а  вторым  –  выживание  вида или  размножение. Природа  гарантирует, что размножение не произойдет, если партнеры не чувствуют себя физически здоровыми и не  уверены  в  том,  что  обеспечили  безопасность  своей  территории,  возможность прокормиться и подходящего партнера. Мужская изобретательность позволила нам немного изменить  эти  правила,  однако,  я  точно  знаю,  что  курение  может  привести  к  импотенции.

Могу  также  заверить  вас,  что,  почувствовав  себя  свободным  и  здоровым,  вы  станете получать от секса гораздо больше удовольствия и сможете наслаждаться им намного чаще.

Курильщики часто заблуждаются, считая, что негативные последствия курения сильно преувеличены. На деле все обстоит наоборот. Нет сомнений в том, что сигареты – основная причина смертей в нашем обществе. Проблема в том, что во многих случаях, когда сигареты становятся  причиной  смерти  или  являются  усугубляющим  фактором,  статистика  не возлагает вину на них.

Подсчитано, что 44% пожаров в жилых домах вызваны курением. Интересно, сколько было вызвано ими автомобильных аварий, случающихся в те несколько мгновений, когда вы отводите глаза от дороги, чтобы прикурить?

Я  –  вполне  осторожный  водитель,  но  ближе  всего  подходил  к  смерти (не  считая процесса  курения  вообще),  когда  пытался  свернуть  сигаретку,  сидя  за  рулем. Я  не  люблю думать  о  том,  сколько  раз  с  приступом  кашля  сигарета  вылетала  у  меня  изо  рта,  рискуя упасть  где-нибудь  между  сиденьями.  Я  думаю,  что  все  водители-курильщики  имеют  этот опыт: пытаться одной рукой вести машину, а другой – пристраивать куда-нибудь зажженную сигарету.

«Промывание мозгов» приводит  к  склонности  рассуждать,  как  человек, падающий  со стоэтажного здания. Пролетая пятидесятый этаж, он заметил: «Пока все идет хорошо». Мы считаем,  что  раз  уж  зашли  с  курением  так  далеко,  еще  одна  лишняя  сигаретка  ничего  не изменит.

Попробуйте взглянуть на ситуацию иначе: «привычка» – это непрерывная цепь длиною в жизнь, поскольку каждая сигарета  создает потребность в следующей. Проблема  только в том,  что  ВЫ  НЕ  ЗНАЕТЕ  ДЛИНЫ  ФИТИЛЯ.  Каждый  раз,  прикуривая  сигарету,  вы становитесь  на  один  шаг  ближе  к  взрыву  бомбы.  ОТКУДА  ВЫ  ЗНАЕТЕ,  ЧТО  ЭТО  НЕ ОКАЖЕТСЯ СЛЕДУЮЩАЯ?