24 января 2014 г. в 16:19
При нехватке сна человек чувствует себя ужасно. Но, как оказалось, есть возможность обмануть организм.
Эксперимент показал: если вам скажут, что вы выспались, хотя это и не так, ваше самочувствие улучшится, пишут иностранные СМИ.
Ученые из Колледжа Колорадо выяснили: подобный подход помогал студентам лучше справляться с тестами. У них наблюдался эффект полноценной ночи сна - молодые люди были внимательны и у них хорошо работала память.
Изначально эксперимент проводился так: студентам предлагали проверить на себе новую технологию оценки качества сна.
Некоторым сказали, что у них показатели фазы глубоко сна были выше средних показателей, а кому-то - ниже.
В результате именно первая группа лучше справлялась с тестами, которые должны были оценить способность слушать и обрабатывать информацию.
Притом, все студенты знали о важности глубокого сна для когнитивной работы мозга. Получается, срабатывал чистый эффект плацебо.
По материалам: Телеграф
