Названы семь продуктов, вызывающих головную боль

Диетологи заявляют, что часто люди сами виноваты в том, что у них болит голова, потому что не следят правильно ли питаются.

 

Диетологи утверждают, что людям, у которых часто раскалывается голова, стоит обратить внимание на то, что они ели незадолго до того. Ученые выделяют семь продуктов, вызывающих боль.

К продуктам и напиткам, которые часто вызывают головную боль, относятся:

- Соленья, соленая рыба (нарушение водно-солевого баланса приводит к задержке жидкости в организме и повышению внутричерепного давления).

- Выдержанные сыры типа пармезана, пармиджано и т.д. В них много тирамина, который обладает способностью повышать артериальное давление и вызывать пульсирующую головную боль.

- Копченое мясо.

- Уксус.

- Шоколад.

- Любые продукты, содержащие глутамат натрия (это многие консервы, "растворимые" супы и лапша, соусы восточной кухни).

- Красное вино (его ферменты тонизируют кровеносные сосуды, но чрезмерно возбуждают нервные окончания).

А еще нередко голова трещит от голода. Невролог Анна Горенкова предупреждает: обязательно полноценно завтракайте. Пропущенный утренний прием пищи может стать причиной мигренеподобных болей из-за нехватки глюкозы в мозгу.

Источник: tsn.ua 

 

Названы семь продуктов, вызывающих головную боль